いつもありがとうございます。
2018年も、
みなさまに「いつのまにか、ココロもカラダも元気になってる！」
と感じていただける様、お手伝いしていきます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
先日は成人式でしたね♪
熊本の街も
夢をたくさん抱えて
キラキラ輝く新成人の方であふれていたことでしょう＾＾
さて今の季節、
Yomogi日和にお越しいただく方で一番多いお悩み
■冷えを改善したい
～女性は冷えやすい生き物です～
①筋肉が少なく、脂肪が多い。
筋肉の果たす役割の中に、体の熱を作り出すという役割があります。
筋肉が作り出す熱によって、温められた血液が全身をめぐり体温を保っています。
＝筋肉が少ないと熱が作られにくい。
②月経がある。
生理になると、血液の量が一時的に減ることになり、
赤血球で運ばれる酸素の量が減少するそうです。
＝食べ物が分解されにくくなり、体のエネルギー源が不足し、冷えやすくなる。
③女性ホルモン
女性ホルモンと自律神経は、同じ大脳の視床下部でコントロールされています。
女性ホルモンのバランスが崩れると、体温を調節する働きがある自律神経も乱れてしまい、血行が悪くなる。
よもぎ蒸しは、1.2回でみなさまのお悩みを改善するものではございませんが、
続けることによって、体は変化していきます。
女性である以上、冷やさない努力は必要ですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
「温活女子」増えてます♪
みなさまにお逢いできるのを楽しみにしております。
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