五感を刺激(プライベートで外遊び♪）

いつもサイトにお越しいただきありがとうございます。

からだを動かすことがめっきり少なくなっている
42歳。

アクティブな幼なじみから
「行こうよ」って誘われて
行ってきました❤

大阪からの帰熊である彼女たちと、時間を合わせて
そして長女を誘って、

熊本県下益城郡美里町
フォレストアドベンチャー美里

ココロ活性化

カラダ活性化

幼なじみ家族と
あんまり沢山の時間ではなかったけれど、

充実した時は、長さではなく質！
楽しくて、幸せな時間でございました。



私は高いところが苦手です。
なにせ４２歳ですもん　笑

行って後悔したらどうしよ、
高いところまでノリで行ったまでは良いが、
先に進めなかったらどうしよ・・・

考えたのですが、

広大な自然の中だからか、
安全装置が思った以上に安心感を与えてくれたからか、
開放感や、爽快感の方が断然勝ってくれて

楽しすぎましたよ(#^.^#)

ぜひぜひ　大人こそ
大自然の中のアスレチックで五感を刺激することをオススメです。

食べ物、運動（楽しく♪）、よもぎ蒸し・・・
自分に色んな角度からアプローチをして、
ココロとカラダの健康を創っていきましょう。


翌日、
「あれ？　筋肉痛ないな・・・(^_^)v」
翌々日
「筋肉痛にはならないみたい♪（≧∇≦）」

３日後
「あ　きたね　筋肉痛(*'-'*)ｴﾍﾍ」

また行きたいです。